＜材料＞
めかぶ……１パック
やまいも……８０ｇ
ポン酢しょうゆ、ワサビ……適量
＜作り方＞
① やまいもは皮をむき、ビニール袋に入れて叩く。
② ①とめかぶを混ぜ合わせ、ポン酢しょうゆで和えてわさびをそえる
養生レシピ
【10月】乾燥の時期！体の潤いを補いましょう！ぬるぬるパワーで免疫パワーUP！
10月
09日
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