【11月】旬のものを美味しくたべよう！カボチャとほうれん草のツナマヨあえ

＜材料＞
　かぼちゃ・・・１/４
　ほうれん草・・・一束
　塩こしょう・・・少々
★ツナ缶・・・一個
★マヨネーズ・・・大さじ２
★しょうゆ・・・少々

＜作り方＞
① カボチャを５～７mmに切る。ほうれん草は下ゆでし、絞って水気をきり、食べやすい大きさに切る。
② ツナの油を捨て、★を混ぜておく。
③ フライパンに油をひき、カボチャを炒める。塩こしょうをし、3分ほど焼き、焼き色をつける。
　　　　　②とあえてできあがり。