年が明けて1月5日は「小寒」です。寒の入りとも言われ、立春までの間が、いよいよ冬本番です。冬の養生は、ゆっくり登ってくる太陽のように朝はゆっくりと起きる、そして暖かくして、体内の陽のエネルギーを失わないように早寝をするの […]
当院ではコロナ対策の一環として、待ち時間短縮のため予約診療を開始いたします。
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12月
18日
18日
いよいよ寒さが到来し、全国的にもコロナ感染症の第３波が問題になっていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。いつもの年でしたら、12月は忘年会やクリスマス、そしてお正月を迎える準備など、一年の締めくくりの慌ただしさと共に、 […]
12月
11日
11日
★タラ: 気を補い、体力を増強。疲れやすい、気分が落ち込みやすい方に◎。また、血を補い、造血機能を促進するので、顔色が悪い、目がかすむなどの症状改善にも効果が期待できます。筋骨を強くする作用も。さらに、高タンパク低カロリ […]
12月
04日
04日
11月7日に立冬を迎え、暦の上では既に冬を迎えていますが、温暖化が進む現代では12月に入って本格的に気温が下がり、ダウンを着た人たちを街で見かけるようになりました。 中国の古い書物の黄帝内経では、冬は「閉蔵」の季節と言わ […]
11月
20日
20日
コロナ騒動で右往左往しながら毎日を過ごしている内に、気がついたら今年もあと2ヶ月となりました。急に寒くなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか？ 本来であれば、今年は日本開催のオリンピックイヤーのはずでした。開催さ […]
11月
15日
15日
★豚肉: 気・血を補い、疲労回復や体力回復に高い効果があります。腎に働いて体をうるおす作用があるので、皮膚の乾燥やのどの渇き、から咳の緩和、便秘改善に良いとされています。また、ビタミンB１が豊富に含まれているため、脳神経 […]
11月
08日
08日
七十二候で10月28日頃は、霎時施（こさめときどきふる）と言い、時々小雨が降り、ひと雨事に気温が下がってくる頃とされます。11月２日頃は、楓蔦黄（もみじつたきばむ）頃。山々に紅葉が広がりいよいよ秋も終わりの季節を迎えます […]
10月
20日
20日
朝晩がめっきり涼しくなってきました。コロナ感染症も少しだけ落ち着きを見せ、なんとなく日常が戻ってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしですか? GoToキャンペーンも始まり、9月の連休にはどちらかお出かけになった方もいらっし […]
10月
15日
15日
★栗: 腎を補う作用が強く、気力を増して、虚弱体質を改善します。やせて体力のない人や、下痢気味の人に良いとされています。また、下半身を温め筋力をつけるので足腰を丈夫にしたい人にオススメの食材。炭水化物が多く、栄養価が高い […]
10月
10日
10日
暦では、今年は9月23日が秋分の日ですが、前後7日間が秋の彼岸となります。今年は10月1日が中秋の名月となり、いよいよ秋本番ですね。そして10月8日は二十四節気の中の、寒露（かんろ）です。「陰寒の気におうて、露むすび凝ら […]