養生レシピ

【8月】ゴーヤで暑さを撃退！！ゴーヤのみそ炒め

ゴーヤにはカラダの余分な熱を冷ます効果があるとされています。 おいしく食べて夏の暑さを乗り切りましょう！ ＜材料＞ ゴーヤ1本、豚肉100ｇ、にんじん1本、しめじ1パック ごま油大さじ2分の1、にんにく（お好みで） ★み [...] [...]

季節のはなし

【8月】～葉月の養生レシピ～

「お灸は温める」というイメージがあります。実は、東洋医学で厳密にいうと、お灸は体表にこもった熱をさばく作用があります。本来、お灸は夏の養生に区別されるのです。インドでは、辛いカレーを食べて汗をだすことで酷暑をしのぎますが [...] [...]