編集後記

【1月】編集後記

新年あけましておめでとうございます。皆様お正月はいかがお過ごしでしたか？コロナ感染者数が日に日に増える中、一人一人が例年とは違った年末年始を迎える事になったと思います。これも、新しい日常の一つなのでしょうね。 さて、そん [...] [...]

養生レシピ

【1月】和食の定番・ぶり大根

★ぶり: 気を補って気力を増し、スタミナをつけます。虚弱体質の改善や老化防止に。血も補って、貧血やめまい、顔色不良、息切れなどを改善。腎に働き骨を強化するので、骨粗鬆症の予防にも有効です。EPA・DHAを豊富に含み動脈硬 [...] [...]