編集後記

【12月】編集後記

新年、明けましておめでとうございます。今年の年末年始は、コロナが少し落ち着いていた事もあり、街は久しぶりに賑わいを見せていました。帰省される方も多く、お友達やご家族に数年ぶりにお会いになった方もいらっしゃったと思います。 [...] [...]

養生レシピ

【1月】疲れた胃腸に！豚肉と冬野菜のしょうが煮

★春菊: 気の巡りと水分の代謝を良くして、痰を出やすくし咳を鎮め、便や尿の排泄をスムーズにする効果があります。イライラやのぼせ、頭痛、不眠、悪夢にも有効です。胃腸の機能も高めるため、嘔吐、口臭の予防にも。Βカロテン豊富。 [...] [...]