養生レシピ

【4月】セロリと豚コマのポン酢炒め

＜材料＞ セロリ：　１本、豚コマ肉：　１５０ｇ、 酒：　大さじ２、ポン酢：　３０ｃｃ（お好みで）、 塩こしょう：　少々、ごま油：　小さじ２ ①肉の脂を活かすため、油をひかずにフライパンに豚コマ肉を広げ、中火にかける。 ② [...] [...]

季節のはなし

【4月】風は万病のもと！？

「風は百病の長」と東洋医学の古典に記載されています。 暑さや寒さ、湿気、乾燥、風などの外気の中で、一番重要視されるのが「風」です。 特にリラックスしている時に風にあたりすぎるとカラダに変調をきたしやすいのです。 眉毛と鼻 [...] [...]