養生レシピ

【8月】温性夏食材！かぼちゃとムール貝のシチュー

★かぼちゃ: 胃を温めて、消化を促進。吐き気や便秘を改善します。 気を補って元気をつけるので、夏の冷えや夏バテによる食欲減退の改善に。免疫力をたかめ、風邪予防にも。 ★ムール貝: 腎を強力に温め精力を補い、下半身の冷えを [...] [...]

養生ツボ

【8月】養生ワンポイントアドバイス

こんにちは、鍼灸師の釜本です。毎日猛暑を更新している日々ですが、8月7日には立秋を迎えます。実際はまだまだ暑い日が続きますが、今から寒くなる時期に備えて、養生すると、秋冬元気に過ごせます。今月はゆるゆる養生をご紹介します [...] [...]