【7月】三陰交(さんいんこう)

暑い日が続くと、冷房の効いた部屋にいたり、冷たいものを飲んだりすることが増えます。暑いのに、意外と身体の中は冷えている人が多い現代。
特に夏は胃腸の機能が低下しやすいため、食欲がなくなって「気」が不足し、免疫力が低下しがちです。そこへ冷えも加わると夏風邪を引きやすくなります。
今回は胃腸を元気にして夏風邪知らずのツボをご紹介します。
ツボ押しだけではなく、バランスの良い食事や冷たいものの摂りすぎなど生活の見直しもしていきましょう!

場所:内くるぶしの上指4本分。
   骨のきわ。
tsubo201407

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