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【8月】夏野菜を食べよう☆ナスとトマトのそぼろ煮

<材料> ナス・・・2~3個 トマト・・・1個 豚ひき肉・・・150g 酒・・・大さじ2 ★みりん・・・大さじ2 1/2 ★しょうゆ・・・大さじ2 1/2 ★砂糖・・・小さじ1 片栗粉・・・大さじ1 おろしショウガ・・・ […]

【8月】8月の養生

暑さも佳境に入ってくる時季ですね。汗を大量にかくことで、一緒に体内の気が出てしまい疲れやすくなったり体力を消耗しやすくなります。 そして、外気の熱をうまく発散できないでいると身体の中に熱がこもってしまい、それが長く続くと […]