いよいよ暑い季節になりました。日本の夏は、暑さ（暑邪）と湿気（湿邪）が重なり、余計に不快感が増します。 今回は、暑邪について考えてみたいと思います。 東洋医学的な考え方の一つに、五行説があります。五行とは、万物は木火土金 […]

いよいよ本格的な夏の季節を迎えています。黄帝内径によると、夏は「生長」の季節と言われます。天地間に陰陽の気が盛んに交流し、陽気が多く発生するので万物がどんどん成長していきます。 暑さについついイライラしてしまいがちですが […]

日本では、慣例的に４月に学校や職場、官公庁も新しい年度が始まります。新しい環境や人間関係に順応しようと、緊張し頑張る一ヶ月です。 そして、５月初め、ゴールデンウイークがやってきます。 長めの休みに緊張の糸が弾け、今まで頑 […]

「お灸は温める」というイメージがあります。実は、東洋医学で厳密にいうと、お灸は体表にこもった熱をさばく作用があります。本来、お灸は夏の養生に区別されるのです。インドでは、辛いカレーを食べて汗をだすことで酷暑をしのぎますが […]

暑くなると、ついつい冷たい飲み物や食べ物をとりたくなりますね。冷たい飲食物のとりすぎは、胃腸を冷やし夏バテの要因にも成り得ます。 だだ、夏は胸に熱をこもらせることが多いため、冷たいものをほんの少しだけ飲んだり口に含ませた […]

「梅雨は湿度が高くて具合が悪い」と感じる方もいらっしゃると思います。 ただ、湿度だけの問題であれば、入浴の際も同じく具合が悪くなることでしょう。しかし、ほとんどの方は入浴をしても平気ではないでしょうか？ 梅雨は、晴れたり […]

皮膚や粘膜が弱りやすい春。肌荒れを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 春は、皮膚（皮内）に熱がこもりやすく、その熱を外へ出そうとして、めまいや頭痛、ニキビなどの肌荒れにつながることがあります。 そんな時は、熱を […]