【11月】乾燥対策の食材

東洋医学における「肺」の役割りは、重要な呼吸器官だけでなく、体の水分もコントロールし、皮膚などの潤いを調整してくれます。 辛いものを食べすぎると、肺の活動が旺盛になり、「肺の陰気」を損ないやすくなるため、体が乾燥に傾きや […]

【11月】乾燥から身を守ろう

季節が晩秋から初冬へと移り変わる11月。 暦の上ではもう初冬ですね。 空気の乾燥が続き、風邪やインフルエンザが流行る季節でもあります。 手洗いうがいをこまめにして、風邪予防を心がけましょう。 この時期は体を温めて、陰を補 […]