今年は冬がとても寒かったので、春の暖かさが本当に心地良く感じる今日この頃です。ですが春は花粉やPM2.5や、紫外線も急に強くなってきます。 冬の間乾燥で傷んだ皮膚は、さらにダメージを負ってしまいます。早め早めのスキンケア […]
足の母趾内側の、爪の角にあるツボ。 母趾を両側からはさむように大敦穴と母趾の外側部分を強く押さえては緩め、をくり返します。 左右それぞれ１～２分。 鈍くなっていた肝機能が高まります。 飲む前に、大敦穴から母趾の付け根に移 […]
３月は卒業式がありますね。 各学校の終了ごとに祝う式典は、日本と韓国だけで見られる習慣なのだそうです。日本は各学校の終了ごとに式典をすることが定められていますが、欧米では大学の学位授与の式典だけだそうです。 卒業の業（ぎ […]
＜材料＞ 新玉ねぎ・・・１個 水菜・・・１束 キュウリ・・・１本 ★お酢・・・２５ｃｃ ★レモン汁・・・大さじ半 ★塩・・・少々 ★砂糖・・・大さじ半 オリーブオイル・・・大さじ１ ブラックペッパー・・・お好み […]
立春を過ぎると暦の上ではもう春です。旧暦では１月から３月。現代では２月から４月のことを指します。 五行論でいうと春は木（もく）になります。木の特性は誕生・成長・伸びる等。また木と関わりのある五臓は肝。肝はストレスの影響を […]