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【6月】オクラととうもろこしのツナマヨあえ

<材料> オクラ   5本 とうもろこし 1/2本 ツナ缶   1缶   <合わせ調味> 白すりごま 大さじ1 マヨネーズ 大さじ2 醤油   小さじ1 <手順> オクラは塩をふって手でゴロゴロと転がし、お湯で1分ほど茹 […]

【6月】お酒を飲む方は、お腹をつまんでごらん♬(梅雨の養生)

蒸し暑い梅雨は、少しのお酒であっても、時として疲れが取れにくかったり、睡眠の質が低下したり、お肌のトラブルなどを引き起こすケースがあります。これを東洋医学的に説明してみます。 春は、ミゾオチからヘソの皮膚表面が緊張しやす […]