【10月】れんこんの酢蒸し

【秋におススメの食材】 秋の養生で大切なことは乾燥から身を守ることです。 乾燥から影響を受けるのは健康面だけでなく美容面においても影響を受けやすくなります。 白ゴマ、大根、豆腐、はちみつなどの白い食材は身体に潤いを与えて […]