暑い暑いと言っていたのに、さすがに１１月になると朝晩が寒くて、何を着るか迷う日も出てきました。 秋の日はつるべ落としとよく言ったもので、日が暮れるのもあっという間です。本当にだんだん年末が近づいて来た！一年がまた終わる！ […]
当院ではコロナ対策の一環として、待ち時間短縮のため予約診療を開始いたします。
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腰痛、身体の重だるさ、下半身の冷えに。体内の気血の流れが滞っている症状なので、温めて巡りを良くしましょう。 腰骨の高さにある。背骨のでっぱりの下の部分。お灸をしたり、温めると良いです。
11月
09日
09日
＜材料＞ かぼちゃ・・・１/４ ほうれん草・・・一束 塩こしょう・・・少々 ★ツナ缶・・・一個 ★マヨネーズ・・・大さじ２ ★しょうゆ・・・少々 ＜作り方＞ ① カボチャを５～７mmに切る。ほうれん草は下ゆでし、絞 […]
11月
03日
03日
ツボを押すとき、あるいは押されるときには、呼吸も大切です。 息を吸うと筋肉は硬直し、息を吐くときに緩みます。ツボを押すときにはゆっくりと息を吐きながら押し、またゆっくりと息を吸いながら離すようにしましょう。 誰かに押して […]