あけましておめでとうございます。今年のお正月はいかがでしたか？ 今年はどんな出来事が待っているのでしょうか。願わくば、明るい話題の多い一年になったらいいですね。 個人的には、昨年は漢方の勉強会やフットケアの勉強など、学び […]
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おへそから、親指一本分上にあるツボ。 水を分けるところという意味で、利尿作用があり、体内の新陳代謝を促します。 仰向けに寝て、腹筋を緩め、両手の人差し指と中指でやさしく１０回押します。