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【12月】12月の養生

「春は生じ、夏は長じ、秋は収じ、冬は蔵する」。中医学では、四季をこのように捉え、それぞれの特徴にあった養生法を考えます。 冬は厳しい寒さで陽気が抑えられ、陰気が盛んになる時期。万物が静かにおちついている「陰」の季節にあた […]