少しずつ日が短くなって、何となく朝晩涼しくなってきました。 早くも季節は早秋ですね。 今年の夏は雨ばかりでしたが、お住まいの地域は大丈夫でしたか？ 本当に最近の気候変動はどうした事でしょうか。 雨が多いと日照時間が少なく […]
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夏から秋に変わり、急に一日の気温差が激しくなり、体調を崩しやすい季節です。体力低下・食欲不振・疲れやすいなど「秋バテ」といわれる症状が出やすくなります。 最近では夏より秋に体調を崩す人が増えています。その原因の１つに「冷 […]
９月は暦の上では秋ですが、まだ残暑は厳しいようです。そんな９月にオススメの食材は「秋なす」です。この季節は昼夜の温度差が大きいため、果肉がしまって一層美味しくなります。 東洋医学では、茄子は身体を冷やす性質をもちます。夏 […]