【11月】承山(しょうざん)

スポーツの秋。運動会や秋の行楽でいつもより多く歩いたりして、足の疲れを感じる方も多いのではないでしょうか?
ふくらはぎにあるツボ「承山」~しょうざん~は足の疲れや腰のだるさを解消してくれるツボです。
また、むくみにも効果のあるツボです。女性の方はブーツを履く季節でもありますので、足のむくみが出やすい方にもオススメです。
お風呂上りにマッサージをして、その日の疲れをその日解消させましょう!

場所:ふくらはぎがアキレス腱に変わるところ。
足を曲げて、親指を重ね合わせてツボに垂直になるように押す。強く押すと痛みが出るので注意してください。

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ちえのたねは、クリニックでも配布しています。お気軽にお尋ねください。