皆様、夏休みいかがお過ごしですか？
毎日、本当に暑い日が続いていますね。月並みですが、熱中症にはくれぐれもご注意を。水分補給、睡眠、バランスの良い食事などなど、ちょっとしたことですが、普段以上に気を配って体調を崩さないようにしましょう。
東洋医学的には、この時期に冷たいものをとりすぎない様、心がけたいですね。ついつい暑いので冷たいものが欲しくなりますが、体の中（内腔）を冷やしすぎると秋になって体調を崩す元（秋バテ）になります。
上手に夏を乗り切りましょう！
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