寒さが苦手な人にとってはつらい季節ですが、東洋医学では、冬こそ体調を整える大切な時期と考えます。
冬の間私たちの体の「陽気」は体内の深い所に通り、気や血の流れも内側に納まっています。
春になってから「気」の流れをのびやかに体中にいきわたらせる為に、陽の根源となる陰をしっかり養っておくことが大切となります。
２月４日は立春。暦の上ではもう春ですね。春に向けてしっかりと気や血のバランスを整えていきましょう。
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