皆様、夏休みいかがお過ごしですか？
本当に年々暑さが増すような気がしますね。特に今年は湿気も多いので、ここから秋バテ対策も始めないといけませんね。
甘いものをできるだけ避ける、冷たいものをたくさん取らない。睡眠をしっかりとって、規則正しい生活をするなど、月並みですが現代生活では結構難しいです。
少しづつ、生活習慣になると良いですね。
楽しく一ヶ月、お過ごしになれますように！
院長 清川 千枝
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