今年は、例年にも増して気温が高く、夏を過ごすのが大変でしたね。皆様お変わりありませんか？
いよいよ立秋が過ぎ、季節は本格的に秋に向かっています。
暑い暑いと言いながら、朝晩は涼しく感じる日が増えてきました。夏に沢山汗をかき、お水を飲み、胃腸を弱らせています。また、暑さで体力も消耗しているので、一気に秋バテが来る可能性もあります。
まずは早寝早起き、食事のバランスを整える事を意識して過ごしましょう。
皆様も早めの養生を心がけて、また一ヶ月お健やかに。
院長 清川 千枝
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