【1月】水分～すいぶん～

おへそから、親指一本分上にあるツボ。

水を分けるところという意味で、利尿作用があり、体内の新陳代謝を促します。

仰向けに寝て、腹筋を緩め、両手の人差し指と中指でやさしく１０回押します。