【5月】気海~きかい~

おへそのから下へ、親指幅1本分+半分のところにあります。この周辺は全身の精気が集まると言われる重要なスポットです。

だるさ、気持ちが沈んだときに。
人差し指を重ねて、気が入っていくイメージで5秒ゆっくり押します。
7回ほど繰り返します。

ちえのたねは、クリニックでも配布しています。お気軽にお尋ねください。