【12月】腎兪~じんゆ~

手足の冷えや、むくみやすい人にオススメ。津液の代謝が落ちているかもしれません。温めたり、指圧をして腎の気を補いましょう。消化に良いものを良くかんで食べて、脾胃の機能を高めるのも良いです。
ウエストラインの高さにある。背骨のでっぱりの下から、左右にそれぞれ指幅2本分外に取る。

ちえのたねは、クリニックでも配布しています。お気軽にお尋ねください。