【8月】気(き)海(かい)

日本の夏は高温多湿です。東洋医学では、暑(しょ)邪(じゃ)と湿(しつ)邪(じゃ)が身体に入りやすいと言われています。これらが身体に入ると疲れやすい・むくみ・身体の重だるさなどの夏バテの症状が起こります。
今月は手軽にできるツボ手当てで、夏バテをケアして元気に過ごしましょう！
今月のツボは、女性は右手、男性は左手を下にして、両手を重ねて優しく押し込むように刺激すると効果がアップします。試してみてください。

場所：へそから指２本分真下。
効果：身体に元気を充填する。