気が付くと日の暮れが早まり、朝晩の空気が涼しく感じる今日この頃です。学生さん達は新学期が始まり、また日常のいつもの生活が戻って来たところでしょうか。
季節や環境の変わり目は、乗り越えるのに力がいります。
まずは早寝早起き、食事のバランスを整える事を意識して過ごしましょう。
私は最近、鍼をお灸で夏の疲れをメインテナンスしています。今のうちに気血を巡らせて、秋からの冷えに備えています。
皆様も早めの養生を心がけて、また一ヶ月お健やかに。
院長 清川 千枝
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