梅の花がちらほら咲き始めました。季節は少しづつ春に向っていますね。先日受けた東洋医学の講習の中で、こんな話がありました。
自然界の流れ的に、冬は遅く起きる方が良く、春になってきたら早寝早起きをして、朝日を浴びる習慣を作ると良いそうです。
春は芽吹く季節。人間の体も、寒い時期に凝り固まっていたものが、発散の方へ向いていきます。上手に季節の変化に乗って体調を整える様にしていきたいものですね。まだまだ寒いですが一ヶ月楽しく過ごせますように！
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