【12月】八風

寒さが続くこの季節、顔やおなか周りは温かいのに手足が冷えてツライ。
そんな方は血行が悪くなり全身の気の巡りも悪くなって、熱のエネルギーが身体の隅々までいきわたっていない状態にあります。

体の冷えは「冷え症」だけでなく、血の巡りが悪くなるので、肩こりや腰痛など様々な症状を引き起こす原因となることもあります。
しっかりとツボを刺激して、「気」「血」の巡りをよくし、体をあたため
寒い冬を乗り切っていきましょう。

場所:足の甲側の5本指の指と指の間にあるところ。
末端に対する気血の巡りをよくします。

tsubo201412

押し方は親指と人差し指ではさんで温かくなるまでもみます。

ちえのたねは、クリニックでも配布しています。お気軽にお尋ねください。