【4月】春の養生

日ごとに暖かくなり、自然界のすべてのものが芽吹き伸びやかに成長を始める季節となりました。

人間の体も自然界と同じ様に新陳代謝が活発になり、身体に溜まった老廃物を発散するため、汗をかきやすくなったりします。

入学や入社、人事異動など生活においても変化が多くなる時期でもあるため、情緒が不安定になりがちです。
家でじっと過ごすよりは、なるべく外に出て体を動かすことでストレス発散につなげましょう。
春の新鮮な空気を胸いっぱいに吸い込んで、心も身体もリフレッシュしてください。

ちえのたねは、クリニックでも配布しています。お気軽にお尋ねください。