朝晩、めっきり涼しくなって参りましたが、体調等おかわりありませんか？ 夏はとても暑く、平均気温も年々上がっている気がしますが、それでも、ツクツクボウシが鳴いて夏が終わり、お彼岸時期には彼岸花が真っ赤な花を咲かせます。そろ […]
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指の親指の付け根にある、膨らみにある。筋肉の外側のくぼみ。押すとくぼんでいて痛いところ。 反対の親指の腹で３つ数えながらゆっくりと押し、３つ数えながらゆっくり離します。 乾燥によって肺や喉に帯びた熱を鎮めて調子を調え […]
中国の言葉に「自然之道、養自然之身」という言葉があります。 これは食欲も出て、睡眠も気持ちよくとれるこの時期を表す言葉で「自然のままの気候で養生できる」季節です、という意味です。 秋は、夏の疲れを回復し、これから迎える寒 […]