今年は冬がとても寒かったので、春の暖かさが本当に心地良く感じる今日この頃です。ですが春は花粉やPM2.5や、紫外線も急に強くなってきます。 冬の間乾燥で傷んだ皮膚は、さらにダメージを負ってしまいます。早め早めのスキンケア […]
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足の母趾内側の、爪の角にあるツボ。 母趾を両側からはさむように大敦穴と母趾の外側部分を強く押さえては緩め、をくり返します。 左右それぞれ１～２分。 鈍くなっていた肝機能が高まります。 飲む前に、大敦穴から母趾の付け根に移 […]
＜材料＞ 新玉ねぎ・・・１個 水菜・・・１束 キュウリ・・・１本 ★お酢・・・２５ｃｃ ★レモン汁・・・大さじ半 ★塩・・・少々 ★砂糖・・・大さじ半 オリーブオイル・・・大さじ１ ブラックペッパー・・・お好み […]