今年は例年になく暖かな冬となりましたが、皆様いかがお過ごしですか？ この勢いで桜も早く咲くのでしょうか。最近は社会の変化もめまぐるしいですが、季節の変化も慌ただしい気がします。 日差しが明るくなる季節ですね。 睡眠をよく […]
当院ではコロナ対策の一環として、待ち時間短縮のため予約診療を開始いたします。
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脇の下で、腕組みをした時に手が当たる辺りに「大包（だいほう）」というツボがあります。 のばしたり、さすったりして刺激することで、深い呼吸の手助けをしてくれます。 「ラジオ体操」の深呼吸を、ストレッチをするように、大きく腕 […]
3月
11日
11日
＜材料＞ （2人前） レタス：6枚 ちりめんじゃこ：大さじ2 納豆：2パック しいたけ：2枚 カイワレ大根：1/2パック オリーブ油、しょうゆ：適量 ＜作り方＞ ①しいたけとカイワレ大根を食べやすい大きさに刻む ②フライ […]
3月
04日
04日
皮膚や粘膜が弱りやすい春。肌荒れを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 春は、皮膚（皮内）に熱がこもりやすく、その熱を外へ出そうとして、めまいや頭痛、ニキビなどの肌荒れにつながることがあります。 そんな時は、熱を […]