７月になりました。梅雨が明けると本格的な夏の到来ですね。
陽の気も高まり、やる気がみなぎる季節になり、活発に行動したくなったり、夏のレジャーを楽しむ方も多いのではないでしょうか？
東洋医学では夏は「暑」に属し、「暑邪（しょじゃ）」に侵されると体の上に熱がのぼり、のぼせや高熱、口の渇き、頭痛などの症状となって体の上半身に不調が現れます。これは「暑邪」には上へと昇る性質があるためです。
ついつい冷房の中にいる時間が増えてきますが、適度な運動で汗をかき、熱を体の外へ発散させながら暑い夏を乗り切りましょう。