暑いだけでなく、湿気が多く蒸す日が続いていますね。 これだけ湿気が多いと、熱中症予防にと冷房の中でお水を沢山飲んでいると、そのうち体のむくみやだるさが目立ち、疲れがとれにくくなってきます。 時には暖かいお茶やお白湯を飲む […]

数年の「ちえのたね」を見返すと、この時期の編集後記では天候不順の記載が多い事に気がつきました。 やはり近年、気候が目まぐるしく変化しているのでしょうね。今年は、突発的な雨や雷に見舞われ、お住まいの地域は大丈夫でしたか？ […]

あじさいのつぼみが少しづつ開いていき、大きな花の形になってきました。季節は梅雨に入りましたね。 気圧も変化しやすく、湿気も多い季節。 私自身、体質的に体が水分を溜め込みやすいので（東洋医学では水滞と言います）むくみやすく […]

いつまでも寒いと思っていましたが、最近急に日差しが強くなり、うっかり日焼けをしてしまいました。 こんな季節の方が、体が暑さに慣れてなくて、熱中症にもなりやすいらしいです。 新緑が目に鮮やかな季節になりました。アウトドアの […]

今年は３月が例年より寒い日が多かったせいか、桜の開花が遅かったようです。 皆様、おかわりございませんか？ 春は芽吹きの季節。草花も桜やチューリップや、パンジーなど、花を咲かせて彩り鮮やかになり、外が明るくなった気がします […]

季節は春、桜の咲く時期になってきましたね。 年を重ねるごとに一年があっという間で、だからこそ、１日１日を大事にしたいと思う今日この頃です。 そして健康も、美肌も毎日の積み重ねだと思います。 季節の変わり目は特に栄養、休養 […]

梅の花がちらほら咲き始めました。季節は少しづつ春に向っていますね。先日受けた東洋医学の講習の中で、こんな話がありました。 自然界の流れ的に、冬は遅く起きる方が良く、春になってきたら早寝早起きをして、朝日を浴びる習慣を作る […]

あけましておめでとうございます。今年のお正月はいかがでしたか？ 今年はどんな出来事が待っているのでしょうか。願わくば、明るい話題の多い一年になったらいいですね。 個人的には、昨年は漢方の勉強会やフットケアの勉強など、学び […]

あっという間に師走。自分の気分的には秋が終わる頃なんですが、すでに年の瀬が迫ってます。もう、歳を重ねるごとにハイスピードで一年が巡っていきます。 振り返って今年はどんな年だったか考える余裕もなく、来年がやってきそうです。 […]

年々冬が来るのが遅くなっている気がしますが、さすがに11月になると、朝晩が寒くて、そろそろコートが必要ですね。 夏からあっという間に冬模様で、秋の紅葉はどうでしょうか。秋晴れの爽やかな１日なんて、昔の話になりそうですね。 […]