和のダシは熟睡の手助けをしてくれます。 合成のものではなく、天然の素材を使用することが大切です。 それぞれのダシの取り方をおさらいして、日々の料理に取り入れてみませんか？ 〈かつおダシ〉 材料：削りぶし　30ｇ　水　1, […]