気がつくと、日の暮れが早まり、とても涼しく感じる日が増えてきました。最近は、季節の変化が極端で、気温の変化に体がついていきません。 学生さんたちはそろそろ新学期が始まり、夏の疲れが出る頃でしょうか。 まずは早寝早起き、食 […]
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9月
17日
17日
大根の葉には気の巡りをよくする作用があります。捨てずに活用してみませんか？ ＜材料＞ 大根葉（大根1本分）、じゃこ（お好みの量）、いりごま（おおさじ１）、ごま油（大さじ1）、塩（少々）、しょうゆ（お好みで） ＜作り方＞ […]
９月は、不安定な天候が多く、新学期の始まりや人事異動などで慌ただしい月です。 そのため、体調に変化をきたしやすい方が増えてきます。肩こりが強くなったり、疲労感を強く感じたりしていませんか。 いわゆる「夏バテ」といわれる症 […]