【7月】養生ワンポイントアドバイス

こんにちは、鍼灸師の釜本です。７月は梅雨から盛夏への変わり目の時期です。高温多湿のこの時期は、冷房に当たりすぎたり、アイスやジュース等冷たいものの取りすぎで胃腸の不調が起こりやすいので、常温または氷の入っていない飲み物、食事を意識して選び、胃腸をいたわりましょう。