暑い日が続くと、冷房の効いた部屋にいたり、冷たいものを飲んだりすることが増えます。暑いのに、意外と身体の中は冷えている人が多い現代。 特に夏は胃腸の機能が低下しやすいため、食欲がなくなって「気」が不足し、免疫力が低下しが […]

6月は湿気の多い季節です。ジメジメした日が続くと身体も湿気をおびる気がしませんか？身体のむくみをはじめ、身体が重だるくなったり、頭がボーっとしたりしやすくなります。 東洋医学では、湿気を「湿(しつ)邪(じゃ)」といい、6 […]