＜材料＞ 豚ロース・・・２枚（２５０g） 塩・・・少々 ★マヨネーズ・・・大さじ３ ★レモン・・・小さじ１ ★パセリ（みじん切り）・・・大さじ２ ★こしょう・・・小さじ２ 春キャベツ・・・１００g 油・・・大さじ１ ＜作 […]
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足の母趾内側の、爪の角にあるツボ。 母趾を両側からはさむように大敦穴と母趾の外側部分を強く押さえては緩め、をくり返します。 左右それぞれ１～２分。 鈍くなっていた肝機能が高まります。 飲む前に、大敦穴から母趾の付け根に移 […]
＜材料＞ 新玉ねぎ・・・１個 水菜・・・１束 キュウリ・・・１本 ★お酢・・・２５ｃｃ ★レモン汁・・・大さじ半 ★塩・・・少々 ★砂糖・・・大さじ半 オリーブオイル・・・大さじ１ ブラックペッパー・・・お好み […]
下腹にあり、おへそから指幅４本分下がったところ。 身体が冷えやすい人、疲れやすい人にオススメです。陽気を補い、身体を温めるツボです。お灸など、温める刺激がお勧めです。