＜材料＞ 鶏もも・・・１／３ 枚 長ネギ・・・１本 片栗粉・・・適量 ★だし汁・・・２カップ ★みりん・・・大さじ１ ★酒・・・大さじ１ ★しょうゆ・・・大さじ１ ★しお・・・小さじ１/２ ★おろしショウガ・・・小 […]
当院ではコロナ対策の一環として、待ち時間短縮のため予約診療を開始いたします。
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アキレス腱からふくらはきに向かってさすり上げていくと指が止まる位置。 ふくらはぎの下の位置。 寝ているとき、冷えて血行が悪くなっている時、疲労がたまっている時など、ツボを刺激して症状を和らげましょう。
おせちの残り…アレンジしましょう! 黒いものは身体を元気にします 黒豆入りコロッケ (材料) 黒豆煮(多めが良い)・・・適量 里芋・・・6個 豆乳・・・大さじ1~2 塩・こしょう・・・適量 パン粉・・・適量 (作り方) […]
「一年の計は元旦にあり」という言葉があります。一年の計画は年初め、早めにしっかり立てるべきということわざです。様々な計画を立てられる人も多いと思いますが、ぜひ「健康について」も加えていただきたいと思います。 今から300 […]
腰のくびれ部分の高さで、背骨から左右に指2本分外 腎は全身の血液循環を司る臓器です。 腎に直結するつぼ（腎兪）を温めることで効率よく血行を促進できます。 指圧をしたり、腹巻などして温めると良いです。安眠のつぼでもあります […]