９月は、不安定な天候が多く、新学期の始まりや人事異動などで慌ただしい月です。 そのため、体調に変化をきたしやすい方が増えてきます。肩こりが強くなったり、疲労感を強く感じたりしていませんか。 いわゆる「夏バテ」といわれる症 […]
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8月
09日
09日
「お灸は温める」というイメージがあります。実は、東洋医学で厳密にいうと、お灸は体表にこもった熱をさばく作用があります。本来、お灸は夏の養生に区別されるのです。インドでは、辛いカレーを食べて汗をだすことで酷暑をしのぎますが […]
7月
09日
09日
暑くなると、ついつい冷たい飲み物や食べ物をとりたくなりますね。冷たい飲食物のとりすぎは、胃腸を冷やし夏バテの要因にも成り得ます。 だだ、夏は胸に熱をこもらせることが多いため、冷たいものをほんの少しだけ飲んだり口に含ませた […]
蒸し暑い梅雨は、少しのお酒であっても、時として疲れが取れにくかったり、睡眠の質が低下したり、お肌のトラブルなどを引き起こすケースがあります。これを東洋医学的に説明してみます。 春は、ミゾオチからヘソの皮膚表面が緊張しやす […]
5月
14日
14日
「梅雨は湿度が高くて具合が悪い」と感じる方もいらっしゃると思います。 ただ、湿度だけの問題であれば、入浴の際も同じく具合が悪くなることでしょう。しかし、ほとんどの方は入浴をしても平気ではないでしょうか？ 梅雨は、晴れたり […]
「風は百病の長」と東洋医学の古典に記載されています。 暑さや寒さ、湿気、乾燥、風などの外気の中で、一番重要視されるのが「風」です。 特にリラックスしている時に風にあたりすぎるとカラダに変調をきたしやすいのです。 眉毛と鼻 […]
3月
04日
04日
皮膚や粘膜が弱りやすい春。肌荒れを感じる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 春は、皮膚（皮内）に熱がこもりやすく、その熱を外へ出そうとして、めまいや頭痛、ニキビなどの肌荒れにつながることがあります。 そんな時は、熱を […]
2月
12日
12日
皆さんはご自身の肩こりをどのように感じていますか？ 感じ方によって違ったカラダのサインが隠れていることが多いようです。 例えば… 「痛い」…緊張や頑張りすぎていて、イライラやソワソワと気持ちが落ち着かない。 「重い」…疲 […]
1月
01日
01日
「頭寒足熱」という言葉を耳にされたことがある方もいらっしゃるかもしれません。 頭がスッキリして、おへそから下に気が満ちた状態のことです。 下半身に気が足りない状態の方は花粉症の症状が出やすい傾向にあります。 頭寒足熱にす […]
