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【9月】秋の養生

9月になりました。いよいよ季節は秋に向かいます。9月2日は七十二侯で禾乃登(こくものすなわちみのる)と言い、稲が実をつけ穀物が実る季節になった事を表します。そして8日は白露、20日は秋の彼岸の入りとなります。  黄帝内経 […]

【8月】夏の養生

暦の上では7月23日から8月6日までは大暑と言い、一年の中で一番暑い時期となります。その後、8月7日に立秋を迎えると、少しづつ気温が下がって季節は秋へ移り変わると言われています。ですが、最近は気候変動の影響で、8月23日 […]

【6月】夏の養生

いよいよ本格的な夏の季節を迎えています。黄帝内径によると、夏は「生長」の季節と言われます。天地間に陰陽の気が盛んに交流し、陽気が多く発生するので万物がどんどん成長していきます。 暑さについついイライラしてしまいがちですが […]