湿気対策として飲食物で注意することは ・冷たいものの摂りすぎ（アイスや ジュース等冷たいものは脾の陽気を傷つけ消化能力を低下させてしまいます。摂りすぎは身体に湿が溜まり、体のだるさ、むくみ、下痢や軟便等がおこります。） […]
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足のむくみに。 ひざの沢の外側のくぼみから、指４本分 下の位置。 すねのやや外側をうえから下になぞっていき、骨の出っぱりにぶつかったところから１ｃｍ外側。 胃腸の働きを整え、水分代謝を良くする。 【足三里】 ～あしさんり […]
春は始まりの季節。新しい環境、生活にウキウキすることも多いですよね。 でも、なんとなくだるかったり、眠くなったり、不調が出やすい季節でもあります。 自律神経の乱れを整えて、健やかに過ごしましょう。 【合谷】～ごうこく～ […]