あけましておめでとうございます。 お正月はいかがお過ごしだったでしょうか。楽しく過ごされましたか？お餅は食べ過ぎなかったですか？年明けての七草は食養生にはぴったりですね。是非、実践してみてください。 さあ、今年はどんな年 […]
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新しい年が明けることで気持ちが引き締まる元旦。一年の節目であるお正月を皆様はどのようにお過ごしになられましたか？ お正月の飾りやおせちには、健康や豊穣を願うなど縁起を担ぐ風習があります。 縁起物の木をして昔から親しまれて […]
〈材料〉 手羽先 … ２５０ｇ 大根 … ３００ｇ 生姜 … ３０ｇ ネギ … １本 塩 … 小さじ１ 酢 … 大さじ１ 〈作り方〉 ①鍋に手羽先と1ｃｍの半月切りにした大根、薄く輪切りにした生姜を入れ、ひ […]
12月
08日
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1年を締めくくる１２月となりました。今年もあとわずか。年末に向けて忘年会やクリスマスなど行事が増える季節となります。また寒さも本格的になっていきますので、体調には気をつけてお過ごしくださいませ。 12月２２日は１年で最も […]
スポーツの秋。運動会や秋の行楽でいつもより多く歩いたりして、足の疲れを感じる方も多いのではないでしょうか？ ふくらはぎにあるツボ「承山」～しょうざん～は足の疲れや腰のだるさを解消してくれるツボです。 また、むくみにも効果 […]