５月は、立夏と小満の二つの節気があり、気温が上がってきて過ごしやすい季節になります。 しかし、新しい環境に適応できずに、精神的、身体的不調をきたす五月病に悩む人も多くなりやすいです。 この時期は、日ごろからストレスを上手 […]

寒い冬が明けて、気温も上がり暖かくなってきました。春は美味しい春野菜もたくさん出てきます。 春野菜は特有の苦み、香りがありますが、それには体に溜まった老廃物を排出してくれる役割があります。冬の間は他の季節に比べ、運動量や […]

体がだるい、気分がすぐれない等、病院に行くほどでもないと思う不調は誰でも持っていることでしょう。その改善のために栄養ドリンクやサプリメント等を摂取する人もいると思います。 しかし、精製・濃縮した薬効成分や機能性関与成分を […]

３月は卒業式がありますね。 各学校の終了ごとに祝う式典は、日本と韓国だけで見られる習慣なのだそうです。日本は各学校の終了ごとに式典をすることが定められていますが、欧米では大学の学位授与の式典だけだそうです。 卒業の業（ぎ […]

立春を過ぎると暦の上ではもう春です。旧暦では１月から３月。現代では２月から４月のことを指します。 五行論でいうと春は木（もく）になります。木の特性は誕生・成長・伸びる等。また木と関わりのある五臓は肝。肝はストレスの影響を […]

恵方巻きは、江戸～明治時代にかけて、大阪の花街で、節分をお祝いしたり、商売繁盛を祈ったりしたのが始まりといわれています。丸かぶり寿司や、太巻き寿司と呼ばれることが多く、七福にちなんで七つの具を入れて巻くのが基本になったそ […]

東洋医学では、人間は自然環境の中で生活する存在で、自然環境の一部であると考えられています。そのため体内の環境を自然の変化に順応させて、健康を保っていると考えます。 つまり、食べ物を選ぶときは、季節の物や、気候を考慮して選 […]

１２月１２日は漢字の日です。 １９９５年日本漢字能力検定協会が「いい字一字」１（いい）２（じ）１（いち）２（じ）の語呂合わせにちなんで制定しました。 毎年「いい字」を少なくとも「一字」は覚えてほしいという願いが込められて […]

いよいよ１２月になりました。 漢方の古典「黄帝内経素問」には、「冬の間は、静かに養生しなさい。さもなければ春に熱病にかかってしまいますよ」ということが書かれています。現代病である花粉症などもこれにあたると考えることができ […]