★栗: 腎を補う作用が強く、気力を増して、虚弱体質を改善します。やせて体力のない人や、下痢気味の人に良いとされています。また、下半身を温め筋力をつけるので足腰を丈夫にしたい人にオススメの食材。炭水化物が多く、栄養価が高い […]
10月
15日
15日
当院ではコロナ対策の一環として、待ち時間短縮のため予約診療を開始いたします。
受診ご希望の方は、お電話でお問い合わせの上、ご予約ください。
10月
10日
10日
暦では、今年は9月23日が秋分の日ですが、前後7日間が秋の彼岸となります。今年は10月1日が中秋の名月となり、いよいよ秋本番ですね。そして10月8日は二十四節気の中の、寒露（かんろ）です。「陰寒の気におうて、露むすび凝ら […]
9月
20日
20日
朝夕、涼しい風が吹くようになりましたが、皆様いかがお過ごしですか？ 今年の夏は、全国的に３５度以上の日が続き、日によっては４０度近くになりました。異常気象と言う言葉だけでは済まされない地球環境の変化です。コロナに加え、人 […]
9月
15日
15日
９月になりました。いよいよ季節は秋に向かいます。９月２日は七十二侯で禾乃登（こくものすなわちみのる）と言い、稲が実をつけ穀物が実る季節になった事を表します。そして８日は白露、２０日は秋の彼岸の入りとなります。 黄帝内経 […]
9月
13日
13日
★さんま: 気を補ってエネルギーが増し、虚弱体質の改善や疲労回復に有効です。 胃腸の働きが良くなるので、食欲不振に◎。 また、血を巡らせ、肩こり・頭痛を緩和します。しもやけ、痔、冷え性、更年期障害の予防のほか、血栓の予防 […]
8月
20日
20日
今年はコロナ感染症で生活が激変した上に、集中豪雨でさらに被害を受けられた地域もあると思います。被害に遭われた方は、皆様の無事をお祈りしております。 ７月はコロナ感染症も下火になり、そのまま日常が戻るのかと思いきや、最近は […]
8月
15日
15日
暦の上では７月２３日から８月６日までは大暑と言い、一年の中で一番暑い時期となります。その後、８月７日に立秋を迎えると、少しづつ気温が下がって季節は秋へ移り変わると言われています。ですが、最近は気候変動の影響で、８月２３日 […]
8月
13日
13日
★トマト: 体の熱を冷まして、ほてりやを改善するほか、水分を補って、のどの渇きを解消します。 胃の働きを整えて食欲を増進させるので、夏バテや食欲不振に効果的。 また、肝の働きを助け、頭にのぼった熱を冷ますので、高血圧・目 […]
7月
20日
20日
あっという間に今年も前半が終わり、７月になりました。皆様いかがお過ごしですか？ 世の中はコロナ感染症も下火になり、一旦、日常の落ち着きをとり戻してきた様に見えます。そんな中、東京はまた感染者の数が増えていますね。本当に安 […]
7月
15日
15日
いよいよ暑い季節になりました。日本の夏は、暑さ（暑邪）と湿気（湿邪）が重なり、余計に不快感が増します。 今回は、暑邪について考えてみたいと思います。 東洋医学的な考え方の一つに、五行説があります。五行とは、万物は木火土金 […]