腰痛、身体の重だるさ、下半身の冷えに。体内の気血の流れが滞っている症状なので、温めて巡りを良くしましょう。 腰骨の高さにある。背骨のでっぱりの下の部分。お灸をしたり、温めると良いです。
11月
15日
15日
11月は子どもの七五三のお祝いをする方も多いと思いますが、なぜこれらの歳でお祝いをするようになったのでしょう。 中国の古い思想「陰陽論」では奇数を陽数（めでたい数）といい、縁起が良い数とされています。その影響を受けて、と […]
11月
09日
09日
＜材料＞ かぼちゃ・・・１/４ ほうれん草・・・一束 塩こしょう・・・少々 ★ツナ缶・・・一個 ★マヨネーズ・・・大さじ２ ★しょうゆ・・・少々 ＜作り方＞ ① カボチャを５～７mmに切る。ほうれん草は下ゆでし、絞 […]
11月
03日
03日
ツボを押すとき、あるいは押されるときには、呼吸も大切です。 息を吸うと筋肉は硬直し、息を吐くときに緩みます。ツボを押すときにはゆっくりと息を吐きながら押し、またゆっくりと息を吸いながら離すようにしましょう。 誰かに押して […]
10月
30日
30日
暑い夏がようやく終わりを迎えたようですね。 寒暖差に秋バテしそうです。今年は、また台風や大雨の影響で、各地被害が心配されます。皆様のお住いの地域はいかがですか？ 地球全体が変化している時代ですので、歴史のある東洋医学の深 […]
内くるぶしの中心から指幅2本分上。 アキレス腱との間の陥凹部にとります。 秋口に体調を崩してしまいやすい方。 だるさ、ほてり、乾燥等。夏の間に頑張り過ぎてしまったのが原因です。 復溜を刺激して、身体の熱を冷ましましょう。 […]
10月
16日
16日
夏の暑さも過ぎ、過ごしやすい気候になってきました。10月8日は体育の日です。 1964年10月10日、日本で初めての五輪大会「東京オリンピック」の開会式が行われました。これを記念して体育の日が国民の祝日になりました。スポ […]
10月
09日
09日
＜材料＞ めかぶ……１パック やまいも……８０ｇ ポン酢しょうゆ、ワサビ……適量 ＜作り方＞ ① やまいもは皮をむき、ビニール袋に入れて叩く。 ② ①とめかぶを混ぜ合わせ、ポン酢しょうゆで和えてわさびをそえる
10月
02日
02日
西洋薬が特定の場所に作用して効果を発揮するのに対し、漢方薬は全身に作用することでその効果を発揮します。漢方薬はそれぞれどの臓器に作用しやすいかがわかっています。その判断材料の一つが味です。 酸味、苦味、甘味、辛味、塩味の […]
今年も暑い季節がやってきました。皆様お変わりありませんか？ 東洋医学の古典に、黄帝内経という古い中国の書物があります。 その中に夏は、日の長さと暑さを厭うことなく、物事に怒らず気持ちよく過ごすのが良いとあります。夏の開花 […]