＜材料＞ 豚ロース・・・２枚（２５０g） 塩・・・少々 ★マヨネーズ・・・大さじ３ ★レモン・・・小さじ１ ★パセリ（みじん切り）・・・大さじ２ ★こしょう・・・小さじ２ 春キャベツ・・・１００g 油・・・大さじ１ ＜作 […]
体がだるい、気分がすぐれない等、病院に行くほどでもないと思う不調は誰でも持っていることでしょう。その改善のために栄養ドリンクやサプリメント等を摂取する人もいると思います。 しかし、精製・濃縮した薬効成分や機能性関与成分を […]
今年は冬がとても寒かったので、春の暖かさが本当に心地良く感じる今日この頃です。ですが春は花粉やPM2.5や、紫外線も急に強くなってきます。 冬の間乾燥で傷んだ皮膚は、さらにダメージを負ってしまいます。早め早めのスキンケア […]
足の母趾内側の、爪の角にあるツボ。 母趾を両側からはさむように大敦穴と母趾の外側部分を強く押さえては緩め、をくり返します。 左右それぞれ１～２分。 鈍くなっていた肝機能が高まります。 飲む前に、大敦穴から母趾の付け根に移 […]
３月は卒業式がありますね。 各学校の終了ごとに祝う式典は、日本と韓国だけで見られる習慣なのだそうです。日本は各学校の終了ごとに式典をすることが定められていますが、欧米では大学の学位授与の式典だけだそうです。 卒業の業（ぎ […]
＜材料＞ 新玉ねぎ・・・１個 水菜・・・１束 キュウリ・・・１本 ★お酢・・・２５ｃｃ ★レモン汁・・・大さじ半 ★塩・・・少々 ★砂糖・・・大さじ半 オリーブオイル・・・大さじ１ ブラックペッパー・・・お好み […]
立春を過ぎると暦の上ではもう春です。旧暦では１月から３月。現代では２月から４月のことを指します。 五行論でいうと春は木（もく）になります。木の特性は誕生・成長・伸びる等。また木と関わりのある五臓は肝。肝はストレスの影響を […]
今年もインフルエンザが猛威を振るっていますが、お変わりありませんか？ 節分を過ぎるとなんとなく春めいてきますね。少しずつですが、日も長くなっている気がします。 ところで、先日のスーパーブルーブラッドムーンは見れましたか？ […]
下腹にあり、おへそから指幅４本分下がったところ。 身体が冷えやすい人、疲れやすい人にオススメです。陽気を補い、身体を温めるツボです。お灸など、温める刺激がお勧めです。
恵方巻きは、江戸～明治時代にかけて、大阪の花街で、節分をお祝いしたり、商売繁盛を祈ったりしたのが始まりといわれています。丸かぶり寿司や、太巻き寿司と呼ばれることが多く、七福にちなんで七つの具を入れて巻くのが基本になったそ […]