★鶏肉: 気を補って、気力・体力を回復します。 おなかを温め、食欲不振や吐き気、しゃっくりやげっぷの改善にも役立ちます。 ★しょうが: 熱を放出する作用があり、細菌やウイルスなど外邪を追い払うとされます。 体を温めて発汗 […]
6月
10日
10日
当院ではコロナ対策の一環として、待ち時間短縮のため予約診療を開始いたします。
受診ご希望の方は、お電話でお問い合わせの上、ご予約ください。
5月
20日
20日
福岡では緊急事態宣言が延長されました。 皆様いかがお過ごしですか？ 国が示す新しい生活様式のように、そろそろ、本格的にコロナと共存する生活を考える必要がありそうです。 まずは、ストレスを溜めないように。 私は、出来るだけ […]
5月
18日
18日
★グレープフルーツ: 気の巡りを良くし、胃の不快症状を和らげます。ビタミンCが多く、美肌効果や風邪予防が期待できます。 血圧を下げる薬を飲んでいる方は、一緒に食べないようにしてください。 ★たまねぎ: 気・血・水の滞りを […]
5月
14日
14日
日本では、慣例的に４月に学校や職場、官公庁も新しい年度が始まります。新しい環境や人間関係に順応しようと、緊張し頑張る一ヶ月です。 そして、５月初め、ゴールデンウイークがやってきます。 長めの休みに緊張の糸が弾け、今まで頑 […]
4月
28日
28日
コロナウイルスが蔓延する中、皆様いかがお過ごしでしょうか。 自粛生活を送っていらっしゃる方、仕事や生活のため外出される方、それぞれだと思います。 ですが今はどんな状況であれ、これまでと同じ日常生活と言う訳にはいきません。 […]
4月
21日
21日
★アスパラガス:肺を潤し、せきを鎮めます。体液を補い、口や喉の渇きを潤します。穂先がしまっていて、太さが均一でまっすぐのものを選びましょう。 ★いか:肝臓の働きを助ける作用があります。脂質が少なく低カロリー、高たんぱく質 […]
9月
25日
25日
気がつくと、日の暮れが早まり、とても涼しく感じる日が増えてきました。最近は、季節の変化が極端で、気温の変化に体がついていきません。 学生さんたちはそろそろ新学期が始まり、夏の疲れが出る頃でしょうか。 まずは早寝早起き、食 […]
9月
17日
17日
大根の葉には気の巡りをよくする作用があります。捨てずに活用してみませんか？ ＜材料＞ 大根葉（大根1本分）、じゃこ（お好みの量）、いりごま（おおさじ１）、ごま油（大さじ1）、塩（少々）、しょうゆ（お好みで） ＜作り方＞ […]
９月は、不安定な天候が多く、新学期の始まりや人事異動などで慌ただしい月です。 そのため、体調に変化をきたしやすい方が増えてきます。肩こりが強くなったり、疲労感を強く感じたりしていませんか。 いわゆる「夏バテ」といわれる症 […]
8月
30日
30日
皆様、夏休みいかがお過ごしですか？ 近年、ますます気温が上昇している気がしますが、このままで地球は大丈夫なんでしょうかね。 月並みですが、熱中症にはくれぐれもご注意を。水分補給、睡眠、バランスの良い食事など、気をつけたい […]