暑い夏がようやく終わりを迎えたようですね。 寒暖差に秋バテしそうです。今年は、また台風や大雨の影響で、各地被害が心配されます。皆様のお住いの地域はいかがですか？ 地球全体が変化している時代ですので、歴史のある東洋医学の深 […]
内くるぶしの中心から指幅2本分上。 アキレス腱との間の陥凹部にとります。 秋口に体調を崩してしまいやすい方。 だるさ、ほてり、乾燥等。夏の間に頑張り過ぎてしまったのが原因です。 復溜を刺激して、身体の熱を冷ましましょう。 […]
10月
16日
16日
夏の暑さも過ぎ、過ごしやすい気候になってきました。10月8日は体育の日です。 1964年10月10日、日本で初めての五輪大会「東京オリンピック」の開会式が行われました。これを記念して体育の日が国民の祝日になりました。スポ […]
10月
09日
09日
＜材料＞ めかぶ……１パック やまいも……８０ｇ ポン酢しょうゆ、ワサビ……適量 ＜作り方＞ ① やまいもは皮をむき、ビニール袋に入れて叩く。 ② ①とめかぶを混ぜ合わせ、ポン酢しょうゆで和えてわさびをそえる
10月
02日
02日
西洋薬が特定の場所に作用して効果を発揮するのに対し、漢方薬は全身に作用することでその効果を発揮します。漢方薬はそれぞれどの臓器に作用しやすいかがわかっています。その判断材料の一つが味です。 酸味、苦味、甘味、辛味、塩味の […]
今年も暑い季節がやってきました。皆様お変わりありませんか？ 東洋医学の古典に、黄帝内経という古い中国の書物があります。 その中に夏は、日の長さと暑さを厭うことなく、物事に怒らず気持ちよく過ごすのが良いとあります。夏の開花 […]
足の親指の付け根のでっぱった骨の終わりの部分の下。土ふまずのカーブが始まるところ。 梅雨時期、食欲がない時などに。身体の津液の巡りをよくして、元気を回復しましょう。足三里のつぼもおすすめです。
７月２０日ごろ、夏の土用に入ります。 土用入りした後の丑の日を「土用の丑」とよび、この日はウナギを食べる日として有名ですね。 江戸時代、土用の丑の日には‘う’から始まるものを食べると夏バテしないという風習がありました。（ […]
＜材料＞ 梅干し・・・１０個 酢・・・１カップ はちみつ・・・５０ｇ ＜作り方＞ ①保存ビンに酢とはちみつを入れて混ぜる。 ②梅干しを加える。冷蔵庫で約３ケ月保存可能。 ③お湯などで割って飲む。
東洋医学の考え方の根底には古代中国の自然哲学思想があります。この自然哲学の考え方で、身体や病気の仕組みをとらえたり、治療法について考えたりしています。 その一つに「陰陽」「五行」というものがあります。 陰陽とは、万物を陰 […]