11月7日に立冬を迎え、暦の上では既に冬を迎えていますが、温暖化が進む現代では12月に入って本格的に気温が下がり、ダウンを着た人たちを街で見かけるようになりました。 中国の古い書物の黄帝内経では、冬は「閉蔵」の季節と言わ […]
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11月
20日
20日
コロナ騒動で右往左往しながら毎日を過ごしている内に、気がついたら今年もあと2ヶ月となりました。急に寒くなってまいりましたが、皆様いかがお過ごしですか？ 本来であれば、今年は日本開催のオリンピックイヤーのはずでした。開催さ […]
11月
15日
15日
★豚肉: 気・血を補い、疲労回復や体力回復に高い効果があります。腎に働いて体をうるおす作用があるので、皮膚の乾燥やのどの渇き、から咳の緩和、便秘改善に良いとされています。また、ビタミンB１が豊富に含まれているため、脳神経 […]
11月
08日
08日
七十二候で10月28日頃は、霎時施（こさめときどきふる）と言い、時々小雨が降り、ひと雨事に気温が下がってくる頃とされます。11月２日頃は、楓蔦黄（もみじつたきばむ）頃。山々に紅葉が広がりいよいよ秋も終わりの季節を迎えます […]
10月
20日
20日
朝晩がめっきり涼しくなってきました。コロナ感染症も少しだけ落ち着きを見せ、なんとなく日常が戻ってきた今日この頃、皆様いかがお過ごしですか? GoToキャンペーンも始まり、9月の連休にはどちらかお出かけになった方もいらっし […]
10月
15日
15日
★栗: 腎を補う作用が強く、気力を増して、虚弱体質を改善します。やせて体力のない人や、下痢気味の人に良いとされています。また、下半身を温め筋力をつけるので足腰を丈夫にしたい人にオススメの食材。炭水化物が多く、栄養価が高い […]
10月
10日
10日
暦では、今年は9月23日が秋分の日ですが、前後7日間が秋の彼岸となります。今年は10月1日が中秋の名月となり、いよいよ秋本番ですね。そして10月8日は二十四節気の中の、寒露（かんろ）です。「陰寒の気におうて、露むすび凝ら […]
9月
20日
20日
朝夕、涼しい風が吹くようになりましたが、皆様いかがお過ごしですか？ 今年の夏は、全国的に３５度以上の日が続き、日によっては４０度近くになりました。異常気象と言う言葉だけでは済まされない地球環境の変化です。コロナに加え、人 […]
9月
15日
15日
９月になりました。いよいよ季節は秋に向かいます。９月２日は七十二侯で禾乃登（こくものすなわちみのる）と言い、稲が実をつけ穀物が実る季節になった事を表します。そして８日は白露、２０日は秋の彼岸の入りとなります。 黄帝内経 […]
9月
13日
13日
★さんま: 気を補ってエネルギーが増し、虚弱体質の改善や疲労回復に有効です。 胃腸の働きが良くなるので、食欲不振に◎。 また、血を巡らせ、肩こり・頭痛を緩和します。しもやけ、痔、冷え性、更年期障害の予防のほか、血栓の予防 […]